版主：雅歌 新东 胖胖 熊熊

塔塔，姜姜，周末好！我一般是早晚都争取锻炼半小时。 (谈股论金) 731次阅读

作者: 新东 , 发表于: 2017-03-18 (2813天前) @ ginger L

观看【新东】的博客

- 没有文字 -

发表回复

标题:（必填）

内容:(可选。如果使用精灵代码请直接黏贴进去即可。系统会自动识别。)

上传图片和MP3

格式化为粗体: [b]bold text[/b]
f格式化为斜体: [i]italic text[/i]
插入链接: [link=http://example.com/]link text[/link] / [link]http://example.com/[/link]
文字颜色: [color=#rgb]colored text[/color]
字体大小: [size=small]small text[/size]; [size=large]large text[/size]
插入列表: [list][*]list item[/list]
插入图片: [img]http://example.com/image.jpg[/img]; 图片居左: [img=left]http://example.com/image.jpg[/img]; 图片居右: [img=right]http://example.com/image.jpg[/img]; 缩略图: [img=thumbnail]http://example.com/image.jpg[/img]; 缩略图居左: [img=thumbnail]http://example.com/image.jpg[/img]; 缩略图居右: [img=thumbnail]http://example.com/image.jpg[/img]
插入 flash: [flash]http://example.com/flash.swf[/flash]

点击下面表情图就会自动插入到你的帖子。

此主题有回复时发送短消息通知我

完整帖子:

3/18-19/2017
花花世界：可以自由讨论，自由分享，不受限制。盘后的总结和讨论也在此！请点击此帖进入后，再发帖！ - 新东, 2017-03-18
- ZT:不能不懂的美联储TIPS：看通胀保值债券如何管理和预期通胀 - 新东, 2017-03-18
- ZT:解密：为什么美联储加息10小时后，中国央行也加了 - 新东, 2017-03-18
  - 早上好谢谢东东辛苦了 - stone, 2017-03-18
    - 石头早！早上要跑步吗？ - 新东, 2017-03-18
      - 谢谢东东！石头早！我一般中午跑步或者锻炼，你们呢？ - lanta99, 2017-03-18
        
        东东，99金，石头，你们好！ - ginger L, 2017-03-18
        
        塔塔，姜姜，周末好！我一般是早晚都争取锻炼半小时。 - 新东, 2017-03-18
        
        东东，你一搬做哪种运动。我一般用用亚铃，慢跑20分钟而己，也不过一周三次。 - ginger L, 2017-03-18
        
        姜姜，我不用什么器材（虽然家里也有不少健身器材），我也就是慢跑，有时太极，有时健身操，根据天气情况来定，但基本每天都会坚持。 - 新东, 2017-03-18
        
        很有规律健康的生活。这就是好质量。 - ginger L, 2017-03-18
        
        是呀，得益规律的生活，日子过的挺充实。 - 新东, 2017-03-18
        
        好！大家都锻恋，不止赚钱，身体也好。这更重要！ - stone, 2017-03-18
        
        不单自己身体要好，一家人都要身体好，所以我锻炼时会带动家人一起动。 - 新东, 2017-03-18
        
        东东做的很对。希望栈里的人都注意锻练，所以少去医院。 - stone, 2017-03-18
      - 早上当地比赛5Km 20分56秒 - stone, 2017-03-18
        
        石头，这是什么级别的水平，没概念。科普一下。 - 新东, 2017-03-18
        
        一般啦，每迈6分50几秒的速度。一般老年人达不到。也没必要跑那么快。慢跑对身体更好些。 - stone, 2017-03-18
        
        我耐力不够，只能慢跑半个小时左右。 - 新东, 2017-03-18
        
        正常走路步伐一般人一咪20分钟完成 - ginger L, 2017-03-18
        
        石头是健将 - ginger L, 2017-03-18
        
        谢谢，算不上的。身体好才能多看几年野猪跑。 - stone, 2017-03-18
        
        半小时这样的慢跑每周两到三次就很好了。做不到一次也行。可能的话加一次Cross training such as cycling (it improves your knee muscle so that injury caused by running can be avoided) or swimming. - stone, 2017-03-18
        
        有一 exercise bike with DESK STATION 这样踏车车，上网又leisure routines together - ginger L, 2017-03-18
        
        每次刷牙半磚靠墙，长期也会对脚关节盖也有增强作用 - ginger L, 2017-03-18
        
        野猪四脚着地也许更好野猪比人快多了，今天不见它是不是去见agent? - stone, 2017-03-18
        
        好主意我也有一个天气不好时用 - stone, 2017-03-18
        
        好快！厉害！ - lanta99, 2017-03-18
        
        谢谢塔塔。不算啥了，对老爷爷岁数的我还是有难度的。不说了 - 人怕得瑟，猪怕壮啊！祝栈友们个个身强力壮，势不可挡！ - stone, 2017-03-18
- ZT：十年操作盘经验 - 新东, 2017-03-18
  - 谢谢东东分享。个人认为很有用。打出来认真琢磨。 - stone, 2017-03-18
  - 谢谢东东分享！这真是书从薄读到厚，又从厚读到薄。想来高手到后来，大道至简：） - lanta99, 2017-03-18
- zt:【每周复盘】三月加息后市观盘 - 新东, 2017-03-18
  - 有点鸡块好像不用太紧张。谢谢东东。 - stone, 2017-03-18
- ZT:空仓增幅史上次高！油价大跌之际投机者开足马力反手做空 - 新东, 2017-03-19
- ZT:见闻问答|加息之后难逃的“一劫”？一文读懂美联储缩表的奥秘 - 新东, 2017-03-19
  - 谢谢东东！ - lanta99, 2017-03-19
    - 同谢东东！ - ginger L, 2017-03-19

打开手机微信，选【发现】->【扫一扫】左边的二维码就会在手机出现这个帖子，然后点击右上角的三个点，选分享到朋友圈。

我是歌手新闻速递谈股论金聊天灌水影视在线心灵大学原创天地笑话连篇美食天下视觉艺术伴奏交流